Зеленый чай для похудения

Использование традиционных зеленых чаев для ускорения процесса похудения стало очень популярным в 21 веке. Особенно стоит среди них выделить зеленый чай, который обладает потрясающими свойствами для желающих похудеть. Раскроем секретные свойства одного из самых древних напитков человечества для желающих сбросить лишние килограммы.

Полезные свойства зеленого чая

По легенде зеленый чай появился в древнем Китае, когда в чан с горячей водой для императора случайно попали чайные листья. Исправлять ошибку подчиненные не стали и дали своему господину горячий зеленый напиток. Неожиданно он так понравился азиатскому вельможе, что после он рекомендовал всем употреблять этот напиток.

zeleniy-chay

Одно из самых главных свойств зеленого чая — это жаропонижающий и расслабляющий эффект. Многие народы употребляют зеленый чай, как средство для лечения многих заболеваний, и это не случайно. Это напиток в своем составе содержит необходимое количество питательных веществ.

Зеленый чай изобилует такими витаминами как – витамины группы В, витамины РР, A, D, E, K, витамин С, а также микроэлементы в составе: марганца, фосфора, цинка, йода, фтора, меди и многих других. Посему, употребление этого напитка насытит полезными веществами наш организм, при этом не даря нам лишних калорий.

Древний китайский напиток очень благотворно действует на систему кровообращения человека, а также регулирует уровень сахара в крови. Если употребление чая ввести в ежедневную привычку, то снизите риск возникновения раковых образований, а также заболеваний органов зрения и кровеносной системы человека.

Если вы хотите сбросить лишние килограммы, то зеленый чай следует привнести в ежедневный режим питания. Древний китайский напиток обладает отличными свойствами для похудения и очищения организма от все возможных шлаков, солей и токсинов.

Для желающих похудеть самой радостной новостью будет являться тот факт, что зеленый чай значительно снижает аппетит, что особенно важно во-второй половине, когда у многих людей просыпается по-настоящему сильное желание наесться досыта. Чашечка зеленого чая и от аппетита в вечернее время не осталось и следа.

Особенно это качество полезно перед предстоящим застольем. За полчаса до того как предстоит начаться мероприятию, выпиваем чашку зеленого чая и избежим таким образом переедания. Что касается калорийности, то тут многих будущих «стройняшек» ожидает приятный сюрприз — калорийность зеленого чая равняется нулю. Это значит, что употреблять его можно без каких либо ограничений.

Также зеленый чай очень положительно влияет на нервную систему человека, улучшает эмоциональное состояние, что также важно когда человек находится в процессе снижения веса, и отказ от его может быть болезненно воспринят нервной системой.

Зеленый чай оказывает положительное влияние на процесс похудения, если выпивать несколько чашек благородного напитка ежедневно. Лучше всего принимать по чашечке чая после каждого приема пищи. Стоит отметить, что наш мозг иногда путает жажду и голод. Свойство зеленого чая: утолять недостаток жидкости в организме, идеально подходит для данной ситуации: жажда будет утолена, а чувство голода мгновенно прекратиться за чашечкой вкусного зеленого чая.

Мы с вами узнали огромное количество положительных свойств благородного китайского напитка. Зеленый чай полезен, как для профилактики различных сердечно-сосудистых и прочих заболеваний, так и помогает для процесса похудения благодаря потрясающим свойствам утоления жажды, очищению организма от шлаков и отсутствием калорийности.

Диета на зеленом чае

Для многих из нас зеленый чай, как, оказалось, стал любимым и привычным напитком. Этим напитком мы балуем себя практически каждый день. Врачи с одобрением относятся к этому пристрастию, поскольку вред организму этот напиток не принесет, а совсем наоборот, обогатит наш организм питательными веществами. Этот напиток, пришедший с Востока, как оказалось в действительности, помогает в борьбе с избыточным весом.

zeleniy-chay-dieta

Специалисты утверждают, что данный напиток не только улучшает метаболизм, и сжигает жир внутри клеток. Диетологи заявляют о том, что элитный зеленый чай незаменим при коррекции веса, поскольку помогает выводить из кишечника накопившиеся токсины и шлаки, и перерабатывает их в печени.

Диета на зеленом чае улучшит общее самочувствие и настроение, нормализует работу сердца и нервной системы, поможет набраться сил и успокоится. В отличие от кофе и крепкого чая, зеленый чай поможет снизить артериальное давление.

Не касаясь частностей, схема похудения выглядит достаточно просто.

  • Все что потребуется от вас – в день пить шесть чашек некрепкого зеленого чая. К примеру, на каждый из 4 приемов пищи по чашке чая и 2 чашки чая между основным приемом пищи в качестве перекуса.
  • Настоятельно не рекомендуют пить элитный зеленый чай после шести часов вечера, поскольку этот напиток оказывает тонизирующий эффект и вы просто не уснете или как минимум нарушите свой режим сна.
  • При соблюдении такой диеты питание довольно таки демократичное и содержит незначительное количество ограничений. Необходимо для питания подбирать низкокалорийные продукты.

Существует на зеленом чае разгрузочный день.

Но в таком режиме следует проводить не больше одного дня.

  • Кипятим 2 литра молока и растворяем в этом молоке две ложки зеленого чая.
  • Полученный настой употребляем на протяжении дня.

Перенести подобный разгрузочный день очень просто, поскольку молоко и чай дадут хорошее чувство насыщения. Главное, на следующий после разгрузки день не объедаться!!!

В целом, диета на зеленом чае очень приятная и не строгая, да и помогает улучшить самочувствие и нормализовать работу некоторых органов.

  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
(4 голоса, в среднем: 5 из 5)

Оставить комментарий

x