Содовые ванны для похудения

Люди постоянно ищут простой и приятный способ расстаться с лишними килограммами навсегда. Упорно заниматься в спортзале или сидеть на жестких диетах может не каждый. А вот худеть с помощью расслабляющих процедур – мечта любого человека. Сегодня в интернете активно пропагандируется похудение с помощью соды – это простой и дешевый способ быстро сбросить несколько килограммов. Но так ли эффективен этот метод, и можно ли на самом деле попрощаться с лишним весом, применяя содовые ванны для похудения?

КАК СОДОВЫЕ ВАННЫ ПОМОГАЮТ СБРОСИТЬ ЛИШНИЕ КИЛОГРАММЫ?

Многие задаются вопросом, как быстро похудеть в домашних условиях? Оказывается, использование самых простых и привычных для нас продуктов может помочь в этом нелегком деле. Почему же именно сода? Этот продукт препятствует активному всасыванию жира в организм. Горячие содовые ванны для похудения помогают открыть поры, усиливают обмен веществ, в результате у человека повышается потоотделение. За счет этого выходят лишние токсины, организм очищается от шлаков, а значит, уменьшаются и лишние килограммы.

Какие еще есть плюсы у этого метода:

  • Очистка лимфы. Сода прекрасно чистит лимфатическую систему организма.
  • Удаляет токсины. Сода помогает ускорить обмен веществ в организме, что очень полезно при отравлении.
  • Борется с целлюлитом. Сода проникает вглубь кожи и разрушает «апельсиновую корку». Для усиления эффекта в ванну следует добавлять эфирные масла. Особенно эффективны эфирные масла цитрусовых и хвойных растений.
  • Улучшает состояние кожи в целом. Сода поможет снять раздражение, аллергию, воспалительные процессы, сделает кожу мягкой и нежной. Такие процедуры назначают больным псориазом и грибком. Также сода подтягивает кожу, делает ее более упругой и борется с дряблостью, что очень важно при резком похудении. Содовые ванны помогут побороть проблему сухих локтей и грубых пяток. Сода глубоко очищает жирную кожу.
  • Полезна для нервной системы. Такие ванны снимают стресс, раздражительность, помогают побороть бессонницу.
  • Улучшают кровообращение. Содовые ванны избавят от отеков и улучшат венозное кровообращение.

КАК ПРИМЕНЯТЬ СОДОВЫЕ ВАННЫ, ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ?

Обычно для достижения видимого эффекта назначают курс из 10 процедур. Перерыв между курсами должен составлять 2 месяца. Ванны следует принимать через день, давая организму отдохнуть. Время приема содовой ванны составляет не более 25 минут. Для достижения лучшего эффекта следует соблюдать принципы здорового питания и давать организму минимальные физические нагрузки. Например, можно совершить вечернюю прогулку или пробежку перед приемом ванны.

Чтобы получить отличный результат, следует соблюдать все правила приема содовых ванн, в том числе и температурный режим. Вода должна быть температурой 36 градусов. 200 г пищевой соды нужно растворить в горячей воде (в отдельной емкости) и добавить в ванну.

Во время процедуры вода должна быть ниже уровня сердца, то есть процедуру следует проводить сидя или полулежа. Спустя 5-10 минут долейте в ванну горячую воду, чтобы температура составила 38 градусов. Горячая вода активнее запускает обменные процессы в организме. На протяжении всей процедуры температура должна быть на уровне 38 градусов. После принятия ванны душ принимать не нужно. Наденьте теплую одежду и лягте под одеяло. Содовые ванны для похудения оптимально принимать перед сном, так как в теплой постели нужно провести не менее 1 часа. Для улучшения антицеллюлитного эффекта после ванны можно нанести специальный крем на проблемные участки тела или сделать скраб из молотого кофе и меда. Часто делают микс из соды и морской соли, в таком случае в ванну нужно добавить 500 г крупной морской соли.

Лучший эффект будет достигнут, если во время процедур проводить разгрузочные дни, например, на кефире. Одного раза в неделю будет вполне достаточно. Постарайтесь снизить количество потребляемой соли, тогда лишняя жидкость намного быстрее выйдет из организма. Поскольку после приема ванн усиливается потоотделение, нужно пить как можно больше жидкости, это может быть простая вода или горячий травяной чай с медом. Включите в свой рацион продукты, сжигающие жир: петрушку, имбирь, корицу, сельдерей, грейпфрут и т.д.

СОДОВЫЕ ВАННЫ: ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

Помните, что для похудения соду нужно использовать только наружно, но никак не внутрь. Это очень вредно для желудочно-кишечного тракта.

Содовые ванны для похудения имеют некоторые противопоказания:

  • Диабет.
  • Обострение хронических заболеваний.
  • Болезни сердца.
  • Высокое или низкое артериальное давление.
  • Наличие ранок и повреждений на коже.
  • Беременность.
  • Период кормления грудью.

Содовые ванны помогут сбросить пару лишних килограммов быстро и без труда. Но такой эффект может оказаться лишь временным, если не прилагать больше никаких усилий. Подключите здоровое питание для похудения и спорт, и тогда мечта о красивом и здоровом теле станет реальностью!

  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
(18 голосов, в среднем: 5 из 5)

Оставить комментарий

x