Массаж для похудения: мануальный массаж, аппаратный массаж

В настоящее время появляется все больше различных способов скинуть лишние килограммы. Лежать под руками опытного специалиста во время мануального или аппаратного массажа для похудения и терять лишние килограммы — это настоящая мечта для тех, кто хочет похудеть не прилагая усилий. Ведь, можно просто лежать и наслаждаться процессом. Можно ли похудеть на массажном столе? Полезен ли массаж для похудения? Раскрываем секреты прямо сейчас!

Массаж для похудения, видео

Массаж известен с глубокой древности, где применяли его как метод лечения различных заболеваний, так и для улучшения тонуса и красоты собственного тела. С течением времени методики массажа совершенствовались, и к настоящему моменту мы имеем техники массажа, отточенные в совершенстве уже на протяжении нескольких десятков лет. Поэтому стоит очень внимательно присмотреться к данному способу похудения с помощью массажа.

Если мы хотим попробовать данный вид похудения, что мы должны знать?

massaj-dlya-pohudeniya

Во-первых, вариантов массажа существует несколько видов. Каждый желающий может для себя выбрать наиболее приемлемый. Рассмотрим два самых популярных метода похудения с помощью массажа:

  • Мануальный массаж. Данный вид является классическим и для устранения лишних килограммов походит идеально. Выполняются процедуры с помощью опытного специалиста, что является главным преимуществом «мануалки»: прямой контакт рук с желающим уменьшить вес! Основная задача специалиста при проведении мануального массажа — разогреть и расслабить тело пациента. Многие ошибочно полагают, что медицинский работник своими руками разрубает жировые складки, и человек после сеанса выйдет уже стройным и потерявшим 20 килограммов:). Это, разумеется, не так! Задача мануального массажа для похудения — проработать проблемные зоны для улучшения кровообращения в них. Это положительный эффект для похудения, который помогает в определенной степени для снижения веса.
  • Аппаратный массаж для похудения. Данный вид массажа заключается в динамическом воздействии на жировые отложения при помощи вибро-, пневмо- и гидромассажеров. Вы видели рекламу по телевизору, где стройная блондинка и накаченный мужчина стоят, обвязанные дрожащим поясом, и демонстрируют идеальную фигуру? Обычно данные аппаратные устройства применяются для снятия напряжения с мышц и повышения их тонуса. Сам аппаратный массаж дает небольшой результат в зависимости от различных приборов.

Также стоит отметить, что существует большое количество других видов массажа: вакуумный, с помощью ног, точечный, перкуссионный. Главная задача массажа — это положительное воздействие на лимфатическую и кровеносную систему человека. Выберите более приятный вид массажа для вас и применяйте его периодически для ускорения процесса похудения.

Теперь посмотрите видео как выполняется Массаж для похудения живота и боков

Мы с вами рассмотрели несколько видов массажа для похудения: от классического до аппаратного, где каждый имеет свои преимущества и недостатки. Стоит отметить, что массаж является хорошим дополнением к процессу похудения, если вы уже сбрасываете лишние килограммы, однако с помощью одного массажа без изменения режима питания невозможно. Массаж является дополнительным плюсом к вашей программе похудения. Чтобы вы получили наибольший эффект от массажа для похудения, вам нужно:

  • перестать употреблять продукты, которые мешают похудению;
  • избавиться от переедания во время приема пищи ;
  • потреблять пищу, которая ускоряют сжигание жира, в правильное время;
  • сформировать правильные привычки потребления пищи.

Точечный массаж для похудения

Женская фигура устроена таким образом, что она имеет свои выпуклости, и впадины, за счет которых образовывается красивый, женственный силуэт. Однако не всем девушкам такие линии приносят радость и чувство удовлетворения от собственного тела. Некоторые даже стесняются своей женственности и предпочитают носить свободную одежду, чтобы скрыть фигуру.

Проблемные зоны

Так называемые, «ушки на бедрах», которые визуально делают фигуру более тяжелой и приземистой можно повстречать не только у полных женщин, но и у достаточно худых девушек. Обусловлено это тем, что еще в период формирования фигуры, происходящее в возрасте примерно 16 лет, происходит отложение жировой ткани в глубоких слоях, от которой в последствие очень сложно избавиться. Эффективным может стать точечный массаж для похудения бедер.

Эффективный метод

В данной ситуации самым действенным способом может быть «ручная пластика». Заключается она в ручной разработке липоматоза. Проведение такой процедуры требует определенных навыков и силы у массажиста, а у пациента терпения и большого желания избавления от проблемных отложений.

massaj-dlya-pohudeniya-1

Процедура проводится один раз в семь дней, и длиться около трех часов. Только при условии такой активной работы удается достичь нужного результата.

Во время процедуры пациент испытывает достаточно болезненные ощущения, так как эффективность метода заключается в интенсивных механических движениях.

Таким образом, после окончания сеанса у пациента должны наблюдаться значительные покраснения на коже, возможно образование синяков, первое время не исключена сильная отечность.

Однако нормальным считается, скорее, ее наличие, чем ее отсутствие. Потому как, благодаря ей ткани получают определенный стресс, после которого усиливается их способность к обновлению. Подобные процедуры разрешены министерством здоровья, однако у специалиста должен быть в наличии патент, который подтверждает возможность осуществления практики.

Точечный массаж для похудения может проводиться и более щадящим способом. Правда, в таком случае необходимо запастись терпением и процедур придется вытерпеть в несколько раз больше. И в случае «ручной пластики» негативных результатов пока не наблюдалось, в каждом отдельном случае состояние кожи улучшалось, «ушки» на которые, собственно, и была направлена борьба – разглаживались. Усиливался кровоток в тканях и увеличивался отток лимфы, таким образом, исчезал и целлюлит.

  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
(7 голосов, в среднем: 5 из 5)

Оставить комментарий

x